Търсене
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Ние във Facebook
Latest topics
» ДОБАВИ ЛИНК НА ДЕНЯ
5 ефективни начини за отслабване. EmptyВто Ное 19, 2019 11:18 am by slavko

» Обичате ли мед
5 ефективни начини за отслабване. EmptyЧет Юни 25, 2015 1:19 pm by zara_iv8

» Съществува ли любовта или е просто мит ?
5 ефективни начини за отслабване. EmptyЧет Апр 09, 2015 3:49 pm by svetlanavall

» Нарушена менструация
5 ефективни начини за отслабване. EmptyВто Яну 06, 2015 11:25 pm by freaka15

» Моето кафе
5 ефективни начини за отслабване. EmptyВто Дек 03, 2013 2:54 pm by PuddleOfmudD

» Алкохол
5 ефективни начини за отслабване. EmptyВто Дек 03, 2013 2:53 pm by PuddleOfmudD

» Мъже в кухнята
5 ефективни начини за отслабване. EmptyВто Дек 03, 2013 2:52 pm by PuddleOfmudD

» Здравословно хранене
5 ефективни начини за отслабване. EmptyВто Дек 03, 2013 2:50 pm by PuddleOfmudD

» Салати
5 ефективни начини за отслабване. EmptyВто Дек 03, 2013 2:47 pm by PuddleOfmudD

Парфюми и козметика
5 ефективни начини за отслабване. Image-3606730-10450103
Онлайн Бутик
5 ефективни начини за отслабване. Image-3606730-10735145
Social bookmarking

Social bookmarking digg  Social bookmarking delicious  Social bookmarking reddit  Social bookmarking stumbleupon  Social bookmarking slashdot  Social bookmarking yahoo  Social bookmarking google  Social bookmarking blogmarks  Social bookmarking live      

Bookmark and share the address of Women's Forum on your social bookmarking website

Bookmark and share the address of on your social bookmarking website

Affiliates
free forum


5 ефективни начини за отслабване.

Go down

5 ефективни начини за отслабване. Empty 5 ефективни начини за отслабване.

Писане  Sport on Сря Юни 02, 2010 3:35 pm

Американските експерти в областта на спортната медицина открили 5 ефективни начини за отслабване. Същевременно полезни и за здравето.

Те твърдят, че наред с упражненията и диетата, съществена роля за отслабването играе и психологическата ви нагласа.

Едно преустройване на съзнанието ви към положителни мисли, вяра и упоритост ще ви подейства като "хапче" за отслабване. Затова ви съветвам ви да забравите, че сте дебели и не мислете за мерника ви на кантара.

Ето и 5-те най-ефективни метода за топене на мазнините, с които при системно прилагане ще се радвате на нова фигура и повдигнато самочувствие със всеки изминал ден...

1.- Гребен тренажор. Използвайте гребен тренажор, вместо джогинг или разходка. По-голям ефект за изгаряне на калории.

2.- Намалете постепенно количеството нa поглъщаните ежедневни калории.

3.- Мускулен тонус. Наблегнете на yпражнения за мускулен тонус, като клякане, джогинг на място. 3-5 пъти седмично.

4.- Гъвкавост. Упражненията за гъвкавост като стречинг ще ви предпазят от травми по време на тренировката.

5.- Мотивация и цели. Поставете си реалистични цели, kaтo започнете с малко - отслабвайте с един килограм седмично, след което се стремете към по-значителни резултати.

Very Happy http://otslabvane-1.blogspot.com/
Sport
Sport

Брой мнения : 25
Вот : 0
Join date : 04.02.2010
Age : 42
Местожителство : Bratislava

http://fitness-programms.blogspot.com

Върнете се в началото Go down

5 ефективни начини за отслабване. Empty Re: 5 ефективни начини за отслабване.

Писане  Anais on Сря Юни 02, 2010 4:17 pm

Правете секс! Razz Често и по-дълго..ако е възможно Wink

Anais

Брой мнения : 1078
Вот : 17
Join date : 05.03.2010
Age : 38
Местожителство : Sofia

https://www.facebook.com/ina.carina

Върнете се в началото Go down

5 ефективни начини за отслабване. Empty Re: 5 ефективни начини за отслабване.

Писане  bu on Сря Юни 02, 2010 4:37 pm

Ех Anais , това го знаем всички Smile ..., но щом сме опрели до диетите ... Smile Smile Smile lol!
bu
bu

Брой мнения : 195
Вот : 15
Join date : 17.11.2009

Върнете се в началото Go down

5 ефективни начини за отслабване. Empty Re: 5 ефективни начини за отслабване.

Писане  Anais on Чет Юни 03, 2010 1:25 pm

lol! lol!

Anais

Брой мнения : 1078
Вот : 17
Join date : 05.03.2010
Age : 38
Местожителство : Sofia

https://www.facebook.com/ina.carina

Върнете се в началото Go down

5 ефективни начини за отслабване. Empty Re: 5 ефективни начини за отслабване.

Писане  Sponsored content


Sponsored content


Върнете се в началото Go down

Върнете се в началото


 
Права за този форум:
Не Можете да отговаряте на темите