Търсене
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Ние във Facebook
Latest topics
» Обичате ли мед
Как поддържате форма? EmptyЧет Юни 25, 2015 1:19 pm by zara_iv8

» Съществува ли любовта или е просто мит ?
Как поддържате форма? EmptyЧет Апр 09, 2015 3:49 pm by svetlanavall

» Нарушена менструация
Как поддържате форма? EmptyВто Яну 06, 2015 11:25 pm by freaka15

» Моето кафе
Как поддържате форма? EmptyВто Дек 03, 2013 2:54 pm by PuddleOfmudD

» Алкохол
Как поддържате форма? EmptyВто Дек 03, 2013 2:53 pm by PuddleOfmudD

» Мъже в кухнята
Как поддържате форма? EmptyВто Дек 03, 2013 2:52 pm by PuddleOfmudD

» Здравословно хранене
Как поддържате форма? EmptyВто Дек 03, 2013 2:50 pm by PuddleOfmudD

» Салати
Как поддържате форма? EmptyВто Дек 03, 2013 2:47 pm by PuddleOfmudD

» А горещ шоколад обичате ли:)
Как поддържате форма? EmptyВто Дек 03, 2013 2:46 pm by PuddleOfmudD

Парфюми и козметика
Как поддържате форма? Image-3606730-10450103
Онлайн Бутик
Как поддържате форма? Image-3606730-10735145
Social bookmarking

Social bookmarking digg  Social bookmarking delicious  Social bookmarking reddit  Social bookmarking stumbleupon  Social bookmarking slashdot  Social bookmarking yahoo  Social bookmarking google  Social bookmarking blogmarks  Social bookmarking live      

Bookmark and share the address of Women's Forum on your social bookmarking website

Bookmark and share the address of on your social bookmarking website

Affiliates
free forum


Как поддържате форма?

Go down

Как поддържате форма? Empty Как поддържате форма?

Писане  Sladost on Чет Мар 11, 2010 7:33 pm

Какво правите,за да сте в добра форма?Споделете вашия начин-спорт,диети,масажи,сауни,козметика,медикаменти и т.н.

Sladost

Брой мнения : 844
Вот : 27
Join date : 05.03.2010

Върнете се в началото Go down

Как поддържате форма? Empty Re: Как поддържате форма?

Писане  ???? on Чет Мар 11, 2010 7:46 pm

В Неделя ходя на фитнес,а след фитнеса се набутвам в сауната където престоявам 15 минути
Ако имах време щях да ходя поне 3 пъти в седмицата,много релаксиращо ми действа

????
Гост


Върнете се в началото Go down

Как поддържате форма? Empty Re: Как поддържате форма?

Писане  Anais on Пет Мар 26, 2010 3:25 pm

Диети не пазя от пуберските ми години,когато се скъсвах от диети,защото бях закръглена и въпреки че спортувах-таеклондо и джогинг в парка с кучето ми,пак не свалях.Ядях като разпрана.
А попринцип лесно пълнея,ако не спортувам,ще съм апетитна 100% Laughing
Тичам на стадиона до нас,гледам 3 пъти седмично да ми се връзва джогинг.Отделно правя упражнения вкъщи-каланетика,аеробика и йога.
На сауни не ходя и фитнес мразя.
В момента съм много добре като телосложение,стегната съм,преди бях само слаба,нямах релеф.

Anais

Брой мнения : 1078
Вот : 17
Join date : 05.03.2010
Age : 38
Местожителство : Sofia

https://www.facebook.com/ina.carina

Върнете се в началото Go down

Как поддържате форма? Empty Re: Как поддържате форма?

Писане  ???? on Пет Мар 26, 2010 7:25 pm

Инка сподели за упражненията,откъде ги взимаш?

????
Гост


Върнете се в началото Go down

Как поддържате форма? Empty Re: Как поддържате форма?

Писане  Anais on Сря Мар 31, 2010 11:11 am

Диди,вадя си ги от нета.Има много.А каланетиката и йогата са ми книги.
Ели,беше казвала нещо за едни упражнения на Кармен Електра,които били много хубави,но така и не си ги свалих.

Anais

Брой мнения : 1078
Вот : 17
Join date : 05.03.2010
Age : 38
Местожителство : Sofia

https://www.facebook.com/ina.carina

Върнете се в началото Go down

Как поддържате форма? Empty Re: Как поддържате форма?

Писане  Sladost on Сря Мар 31, 2010 12:16 pm


Sladost

Брой мнения : 844
Вот : 27
Join date : 05.03.2010

Върнете се в началото Go down

Как поддържате форма? Empty Re: Как поддържате форма?

Писане  ???? on Сря Мар 31, 2010 12:23 pm

О аз си ги свалих Smile
На мен Тае-бо то ми идва малко труднично,не мога да му смогна,а другото сега си го тегля

????
Гост


Върнете се в началото Go down

Как поддържате форма? Empty Re: Как поддържате форма?

Писане  Anais on Сря Апр 07, 2010 2:58 pm

Аз тичах днес на стадиона до нас.Напълняла съм и ужасно се изморих.5кила съм качила и си ги усещам осезаемо.Сега ще пробвам на Ели упражненията,да влеза във форма,че станах апетитна и Ники ми се подиграва,вика ми "меченце" Mad

Anais

Брой мнения : 1078
Вот : 17
Join date : 05.03.2010
Age : 38
Местожителство : Sofia

https://www.facebook.com/ina.carina

Върнете се в началото Go down

Как поддържате форма? Empty Re: Как поддържате форма?

Писане  ???? on Сря Апр 07, 2010 3:50 pm

Инка,къде е този стадион до вас?
Аз пътеката във фитнеса си я правя на лек наклон и бързоходствам 30-40 минути Smile
И аз съм 3 кг отгоре Evil or Very Mad

????
Гост


Върнете се в началото Go down

Как поддържате форма? Empty Re: Как поддържате форма?

Писане  Sladost on Сря Апр 07, 2010 4:55 pm

Добре де как го правите този номер с килограмите?Дайте ми малко и на мен,аз все се мъча да кача и то все не става. Evil or Very Mad
Инка,как тичаш?Сменяй темпото,за да има ефективност.Аз преди май ти бях казала-ширините на спринт,дължините бавничко.
Аз на стадиона така тичам.

Sladost

Брой мнения : 844
Вот : 27
Join date : 05.03.2010

Върнете се в началото Go down

Как поддържате форма? Empty Re: Как поддържате форма?

Писане  ???? on Сря Апр 07, 2010 5:01 pm

Ели,на мен много ми се лепи,кофти метаболизъм имам явно.Като попрекаля малко с папането веднага ми проличава

????
Гост


Върнете се в началото Go down

Как поддържате форма? Empty Re: Как поддържате форма?

Писане  Anais on Сря Апр 07, 2010 5:34 pm

И на мен много ми се лепи,да му се невиди! No
Диди,стадиона е точно срещу Островчето-ресторантчето,знаеш ли го?
Ели,направих една обиколка и изплезих език Crying or Very sad Нямах сили за спринт,а и аз попринцип не правя,карам с бавно темпо всички обиколки.

Anais

Брой мнения : 1078
Вот : 17
Join date : 05.03.2010
Age : 38
Местожителство : Sofia

https://www.facebook.com/ina.carina

Върнете се в началото Go down

Как поддържате форма? Empty Re: Как поддържате форма?

Писане  Sponsored content


Sponsored content


Върнете се в началото Go down

Върнете се в началото


 
Права за този форум:
Не Можете да отговаряте на темите