Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.
Търсене
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Ние във Facebook
Latest topics
» Косопад
Какво е лятото без салатата... EmptyСъб Ное 30, 2019 2:41 pm by Coldfox

» ДОБАВИ ЛИНК НА ДЕНЯ
Какво е лятото без салатата... EmptyВто Ное 19, 2019 11:18 am by slavko

» Обичате ли мед
Какво е лятото без салатата... EmptyЧет Юни 25, 2015 1:19 pm by zara_iv8

» Съществува ли любовта или е просто мит ?
Какво е лятото без салатата... EmptyЧет Апр 09, 2015 3:49 pm by svetlanavall

» Нарушена менструация
Какво е лятото без салатата... EmptyВто Яну 06, 2015 11:25 pm by freaka15

» Моето кафе
Какво е лятото без салатата... EmptyВто Дек 03, 2013 2:54 pm by PuddleOfmudD

» Алкохол
Какво е лятото без салатата... EmptyВто Дек 03, 2013 2:53 pm by PuddleOfmudD

» Мъже в кухнята
Какво е лятото без салатата... EmptyВто Дек 03, 2013 2:52 pm by PuddleOfmudD

» Здравословно хранене
Какво е лятото без салатата... EmptyВто Дек 03, 2013 2:50 pm by PuddleOfmudD

Парфюми и козметика
Какво е лятото без салатата... Image-3606730-10450103
Онлайн Бутик
Какво е лятото без салатата... Image-3606730-10735145
Social bookmarking

Social bookmarking reddit      

Bookmark and share the address of Women's Forum on your social bookmarking website

Bookmark and share the address of on your social bookmarking website

Affiliates
free forum


Какво е лятото без салатата...

Go down

Какво е лятото без салатата... Empty Какво е лятото без салатата...

Писане  Sport Чет Юни 17, 2010 4:20 am

Зелените салати са вкусни, апетитни и богати на "живи" витамини. Експериментирайте със зеле, краставици, лук, спанак и други вкусотии неограничено. Но специално салатената диета е изключение. Добре е да влезнете във форма преди отпуска.

Ако имате достатъчно време, не се колебайте да се насладите на салатите. Благодарение на лятната диета може да отслабнете с 7 килограма само за 2 седмици...

Първа седмица
През деня можете да пиете 1 литър айрян или плодови шейкове с обезмаслено мляко.

Закуска: чаша вода с лимон 30 минути преди салата. Направете си плодова салата от зелена ябълка, круша, портокал с кисело мляко (1% масленост).

Обяд и вечеря: Салата от всички зеленчуци с изключение на картофите, овкусена с лимонов сок и маслиново олио - зехтин.

Втора седмица
Продължете както през първата седмица, като към обяда добавите по 150 г постно месо. По време на диетата пийте зелен чай и вода. За да избегнете преяждане, опитайте се да не приготвяте големи порции.

Ако не издържате на глад похапвайте в промеждутъците филийки пълнозърнест хляб с домат и изкиснато сиренце... Very Happy


източник: http://dieta-ta.blogspot.com/ Smile
Sport
Sport

Брой мнения : 25
Вот : 0
Join date : 04.02.2010
Age : 47
Местожителство : Bratislava

http://fitness-programms.blogspot.com

Върнете се в началото Go down

Върнете се в началото

- Similar topics

 
Права за този форум:
Не Можете да отговаряте на темите